AGA
男性型脱毛症。
この症状での薄毛タイプの方は多いです。
男性ホルモンの一種テストステロンと
5αリダクターゼという酵素
がくっつくと
ジヒドロテストロン
という薄毛の原因をつくってしまいます。
M字やO字
この症状で多い薄毛タイプです。
生活環境やストレスによって
ホルモンバランスの乱れを引き起こし
AGAを進行させる原因にもなります。
睡眠不足
食生活
など大きく関わります。
もちろん、よく言われる
遺伝も関わりますが
それだけではないので、適度な予防はみなさん必要です。
このAGAの予防に効果的な
食事アドバイスとしては
たんぱく質、亜鉛、イソフラボンを
積極的にとると良いと言われています。
牡蠣、大豆製品、納得、味噌、レバー、卵黄などなど、、
もちろん、過度な摂取ではなくバランス良くすることが大切です。
そして、
ここ最近は女性にも同じような症状で
女子男性型脱毛症(FAGA)
というのもあります。
男性だけの悩みではありません。
正しい生活習慣を心がけて
きちんとしたケアで
美しい髪を守りましょう！
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